Zdá sa, že máte zablokovanú reklamu

Fungujeme však vďaka príjmom z reklamy a predplatného. Podporte nás povolením reklamy alebo kúpou predplatného.

Ďakujeme, že pozeráte .pod lampou. Chceli by ste na ňu prispieť?

V koži bežca

.lucia Piussi .lifestyle

Pravidelný beh má vraj na psychiku rovnaký efekt ako antidepresíva. Väčšina tých, čo antidepresíva dlhodobo berú, by ich mohla pokojne nahradiť športom.

V koži bežca Cork/profimedia Nič tak nepomôže ako beh. Je to ako upratať si v hlave všetky šuplíky.

mnoho ľudí, ktorí berú antidepresíva , trpia práve vďaka nim nadváhou. Ako z toho von? Ešte z detstva si pamätám tie neidentifikovateľné stavy úzkosti, ktoré sa rozplynuli hneď, ako som si obula tenisky a vybehla do kopcov u nás v Dúbravke. A pocit indiánskeho pokoja po návrate domov.

Nič tak nepomôže ako beh. Moje bežecké obdobia sa striedajú s obdobiami úpadku. Ale vždy sa k behu vrátim. Je to ako upratať si v hlave všetky šuplíky. Alebo ešte lepšie – vyhádzať ich! Prázdno. Bežec si pamätá ten intenzívny raj duševnej blaženosti a vždy sa túži vrátiť k jeho zdroju.

 

BEZ VÁS SA NEPOHNEME

Pridajte sa do komunity predplatiteľov, ktorí pohnú Slovenskom a prečítajte si odomknutú verziu tohto článku.

Ak ste našli chybu, napíšte na web@tyzden.sk.
.diskusia | Zobraziť
.posledné
.neprehliadnite