základné poznatky sú všeobecne známe. Slnko nám zabezpečuje tvorbu vitamínu D a tým aj väčšiu obranyschopnosť. Vitamín totiž pomáha zoceľovať imunitný systém, ktorý je tak odolnejší proti infekciám či chrípke.
Ako je možné, že sa vitamín dostane do tela práve cez slnečné lúče? Deje sa to najmä vďaka UV zložke slnečného spektra, ktorého fotóny prenikajú do kože a pomáhajú vytvárať provitamín D3. Ten pomáha telu vytvoriť antimikrobiálne peptidy, teda defenzívnych hráčov, ktoré telo bránia pred mikróbmi.
Teoreticky by teda stačilo prehltnúť vitamín D v tabletke a zapiť ho poriadne ľadovou vodou v klimatizovanej miestnosti. Podľa výskumu, o ktorom informoval magazín In Vitro, vedci v medickom centre na univerzite v Georgetowne preukázali, že pre našu obranyschopnosť potrebujeme slnko aj z iného dôvodu.
BEZ VÁS SA NEPOHNEME
Pridajte sa do komunity predplatiteľov, ktorí pohnú Slovenskom a prečítajte si odomknutú verziu tohto článku.